健康科普│全國(guó)愛(ài)肝日，這些肝病知識(shí)你應(yīng)該懂得
什么是全國(guó)愛(ài)肝日
全國(guó)愛(ài)肝日（National protect liver day，NPLD），是在我國(guó)乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發(fā)病率逐年上升，人民健康面臨嚴(yán)重威脅情景下，為集中各種社會(huì)力量，發(fā)動(dòng)群眾，廣泛開(kāi)展預(yù)防肝炎肝病科普知識(shí)宣傳，保障人民身體健康而設(shè)立的。全國(guó)愛(ài)肝日時(shí)間定在每年的3月18日。每年選定一個(gè)宣傳主題。2021年全國(guó)愛(ài)肝日主題：愛(ài)肝護(hù)肝、防治結(jié)合、遏制肝炎。
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，全世界每年因肝病死亡病歷達(dá)100多萬(wàn)人。我國(guó)是“肝病大國(guó)”，乙肝、丙肝、酒精性及非酒精性脂肪肝、藥物性肝病及自身免疫性肝病等各類肝病人群數(shù)量龐大。我們的親友中大約每10人就有1人是慢性乙型或丙型肝炎病毒感染者，而脂肪肝更有年輕化趨勢(shì)。
病毒性肝炎知識(shí)直通車
1、乙肝和丙肝并不通過(guò)握手、擁抱、共餐傳播！
2、丙肝已經(jīng)是可以徹底治愈的疾?。?/p>
3、丙肝新型抗病毒藥物可治愈95%以上的丙肝感染者，并且國(guó)內(nèi)購(gòu)藥途徑簡(jiǎn)單、安全！
4、丙肝治療已經(jīng)納入特殊病種，可以提供1-2萬(wàn)費(fèi)用的醫(yī)保。
5、乙肝經(jīng)過(guò)積極治療后可以不進(jìn)展或延緩進(jìn)展為肝硬化、肝癌！6、乙肝最有效抗病毒藥物已納入醫(yī)保，價(jià)格也已經(jīng)全面下降，報(bào)銷以后基本上人均300每月，甚至已經(jīng)有了4+7基藥，沒(méi)有醫(yī)保的患者每個(gè)月負(fù)擔(dān)也不是問(wèn)題！
7、乙肝陽(yáng)性的準(zhǔn)媽媽可以正常分娩、哺乳，科學(xué)母嬰阻斷有效率接近100%！
8、乙肝抗病毒藥有恩替卡韋、替諾福韋，另外還可以打干擾素，目前我們已經(jīng)可以做到功能性治愈（指經(jīng)過(guò)有限療程的抗病毒治療后獲得持續(xù)的HBsAg以及HBV DNA清除，伴或不伴抗HBs血清學(xué)轉(zhuǎn)換，肝臟損傷得到改善以及后續(xù)發(fā)生HCC的風(fēng)險(xiǎn)降低）。
9、乙肝抗病毒藥物不可以隨意停藥，當(dāng)前爭(zhēng)議較多，如果要停藥需要在醫(yī)生嚴(yán)密的檢測(cè)情況下可以嘗試停藥，但有復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
10、WHO制定了到2030年全球“消滅肝炎”具體目標(biāo)！
其他引起肝損傷的疾病酒精肝：喝酒傷肝，喝酒引起的肝損傷我們就叫酒精性肝病，也會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，長(zhǎng)期飲酒也會(huì)引起肝硬化。飲酒折合乙醇含量，男性>40g/日，女性20g/日，大于5年，就可以定義為酒精性肝病哦。
脂肪肝：一般我們指非酒精性脂肪肝，通俗的說(shuō)也就是太胖了，脂肪在肝臟堆積引起的肝組織病變，一般會(huì)伴有胰島素抵抗，患者體重超重，合并三高。近年來(lái)，生活條件改善，脂肪肝數(shù)量日益升高，很多人體檢已經(jīng)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，往往還不重視，其實(shí)脂肪肝危害很大，同樣可以導(dǎo)致肝硬化。
藥物性肝炎：是藥三分毒，這次新冠疫情來(lái)的兇猛，有些患者使用了很多“猛藥“，其中就有不少患者出現(xiàn)了肝損傷哦。也就是吃藥也會(huì)把我們的肝吃壞了，常見(jiàn)的保健品、中藥都可以導(dǎo)致肝損傷。
保護(hù)我們的小心肝，我們可以做到以下幾點(diǎn)
一、飲食有度
生活中酗酒、攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)容易導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝，這些都是老生常談。但有些不健康生活習(xí)慣卻尚未引起重視。避免霉變的食物，特別是發(fā)霉的花生。食用新鮮的水果蔬菜，避免油炸腌制的食品。飲食要平衡。
二、不亂吃藥，不隨意抗病毒藥
近些年，濫用藥物引起的肝臟損傷有不斷上升的趨勢(shì)，尤其是濫用抗生素、保健品等。
相信生活中不乏有迷信保健品所謂的“調(diào)理”功效，熱衷壯陽(yáng)藥、減肥藥、美容藥、中草藥等，殊不知，“是藥三分毒”，“調(diào)理”的結(jié)果是藥物及其在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物對(duì)人體產(chǎn)生了副作用，傷及了肝臟。因此，千萬(wàn)不能在不明藥理、藥性的情況下胡亂吃藥，如果需要，一定要遵從醫(yī)囑。
三、警惕肝臟發(fā)出的信號(hào)
當(dāng)我們的肝臟有異常時(shí)，它會(huì)主動(dòng)發(fā)出諸如身體感到疲乏無(wú)力、肝區(qū)有疼痛、出現(xiàn)膚色異常等信號(hào)。因此，肝臟釋放出這一系列的預(yù)警信號(hào)其實(shí)在提示我們要有防范和治療措施了。
最簡(jiǎn)單的做法就是去醫(yī)院檢查肝功能。檢查后，不論何種類型、何種程度的肝功異常均應(yīng)予以足夠的重視。這時(shí)就要進(jìn)一步明確哪種因素引起的，是病毒感染引起的，還是藥物引起的，或者是自身免疫引起的等。
溫馨提示： 愛(ài)肝行動(dòng)不應(yīng)只限“愛(ài)肝日”當(dāng)天，特別是有基礎(chǔ)肝病的患者，端正對(duì)于肝病的態(tài)度，應(yīng)注意日常生活中的調(diào)理、定期檢查、科學(xué)防治。早發(fā)現(xiàn)、早治療，躲開(kāi)“傷肝”藥物及不良因素，不給肝硬化、肝癌留下可乘之機(jī)，不讓令人望而生畏的“傳染性肝病”給我們和家人的生活蒙上陰影。
